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女人卵巢衰老的表现有哪些?女人的哪些行为会伤害卵巢?[图]

2019-10-08 22:16:55来源:励志吧0次阅读

女性的卵巢健康,对身体健康的影响是非常巨大的,很多女性的卵巢出现问题之后,身体状况也会有巨大的变化,因此女性日常做好保养卵巢的工作非常重要,而不少女性的很多行为都会损伤卵巢,因此女性一定要了解这些不良习惯,同时做好调理工作。

1、女人卵巢衰老的表现

1、大姨妈不来

姨妈不来,我们也称为闭经,女人若不是因为怀孕了,而姨妈长时间没有光顾,则与卵巢的健康有着密切关系,一般闭经是在女人进入更年期之后才会出现的,有时在闭经之前会先出现月经混乱的情况。如此这般是不是说明女人的更年期要提前到来了?要知道女人一旦进入更年期,也就标志她已经走向衰老。

2、很难怀孕

虽然说现在引起女人不孕不育的原因有很多,但卵巢功能的衰退可以说是最直接的问题所在,因为卵巢没有能力育出健康成熟的卵子当然就没有办法受孕成功,临床上对不孕不育的诊治结果,大部分患者的卵巢都出现衰老的情况,所以对于适婚女性想要宝宝的除了要早做打算,还要注意保养好卵巢。

3、咪咪的变化

乳房一向是女人自信以及魅力的象征,当发现乳房开始缩水或有下垂现象时一定要注意了。可能是卵巢的早衰引起的。

4、其他

当发现皮肤无故变差(长痘痘,长色斑,皮肤暗黄)、经常出现紧张心悸、晚上睡觉时多梦、开始变得多疑,关节疼痛等症状也有可能是卵巢衰老所致。

2、伤害卵巢的常见行为

1、为减肥事业节食

很多年轻的女性为了减肥瘦身可谓是“不择手段”,而最笨的方法无非就是过度的节食减肥了,但这个方法它就是见效快,因此很多女人冒着风险也要这样做。之前我们就说过,女人太瘦会很难怀孕,其中一个原因就是节食导致营养不良而使卵巢功能受限,无法排出健康的卵子。

2、为工作卖命久坐不起

有条件久坐不起的,多半都是办公一族了,在办公室一坐就是一整天,有时再遇到加班的,还要坐更久。很多人也知道不能久坐,要时常站起来走走,但说实话,能真正做到的没几个,因为工作一忙起来,可能好几个小时都不带起身,不带喝水的。如此长期的坐着,会让卵巢一直受到压迫。

3、生活方式不规律

现在的年轻人,经常日夜颠倒,即使是工作中的人们也会因为加班熬夜而伤害身体,即使是家庭主妇也会由于生活和家庭的压力而常常晚上睡不好,白天大补觉,要知道,一个人的压力和情绪都能引起内分泌混乱,如此更加快卵巢的衰老。

4、性生活不节制

我们都知道对于成年的女性来说,规律健康的性生活可以让女性很好和调节内分泌的环境,这对卵巢的健康是有好处的。反之,过度的性生活却会让卵巢的功能透支,打乱内分泌,还会导致女性私处干涩,造成不和谐的性生活。而长期没有性生活,也会对女性健康有一定影响,所以一定要把握好度。

3、保养卵巢的食疗

1、参鱼瘦肉汤

鱼鳔、猪瘦肉各50克,枸杞子、太子参各20克,生地18克。将鱼鳔用净水泡软,切成小条状;猪瘦肉洗净,切丝;其余用料洗净。将全部用料放锅内,加净水适量,文火煮1—2小时,加食盐调味,喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉,一天之内服完。

功效:具有滋阴降火的功效,对卵巢早衰很有效。

2、二仙羊肉汤

仙茅、仙灵脾各12克,生姜15克,羊肉250克,盐、食油、味精各少许。将羊肉切片,放砂锅内加净水适量,再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放进锅内,文火煮羊肉至熟烂,进佐料即成,食时往药包,食肉喝汤。

功效:具有滋肾、滋养卵巢的功效。

3、猪脊肉粥

防治卵巢早衰肌肤干燥、毛发不荣:取猪脊肉60克、大米90克以及香油、食盐、花椒。先将猪肉洗净、切片,用香油略炒后加进净水,放进大米煮粥。待粥煮熟时,放进食盐、花椒,再煮沸后即可食。

4、银杞明目粥

防治卵巢早衰容颜无色:取银耳15克、枸杞10克、鸡肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及调料适量。银耳用水发后撕成小片、鸡肝切成薄片与粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟时,加进枸杞,继续煮熟,再放进调料和茉莉花,即可食用。

5、灵芝炖猪蹄

防治卵巢早衰皮肤皱纹:取灵芝15克、猪蹄1只以及料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。将猪蹄洗净往毛,灵芝洗净切片。锅内放猪油,烧热后加葱姜煸香,放进猪蹄、水、酒、盐、味精、灵芝,大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟,即可食用。

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